Exercícios físicos – Mitos e Verdade # 3

Oi meninas, como vocês estão vendo, já é o terceiro post sobre mitos e verdades sobre os execícios físicos, (Vejam o primeiro Aquie o segundo Aqui!) são muitas dúvidas e sempre que possível estarei tirando pra vocês.

Revistas que prometem dietas para perder 8 kg em um mês, barriga sarada em 15 dias, nossa é tanto blá, blá, blá que nem sei como conseguem mentir tão descaradamente! hahaha Quando não são essas mentiras descabíveis são fórmulas mágicas para uma vida saudável.  Mentiras e mitos como esses podem desanimar ou até mesmo prejudicar quem está em busca de dicas para conseguir seus objetivos. E é por isso que sempre que possível estarei aqui falando sobre esses mitos e verdades.

Então vamos as dúvidas🙂

1- Barriga sarada em quatro semana, é possível até que ponto?!

Isso depende da pessoa. Para secar a barriga nesse período de tempo é necessário…

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